Массаж на меду для похудения. Медовый массаж живота для похудения – миф или действительно эффективная процедура? Техника массажа для похудения

Если у вас есть банка мёда и желание улучшить свою форму к пляжному сезону, то добро пожаловать в клуб поклонников массажа с мёдом в домашних условиях!

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

новообразованиях различного генеза;
варикозном расширении вен;
повышенном артериальном давлении;
сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
туберкулезе;
повышении температуры тела;
высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

Какой мед использовать при медовом массаже от целлюлита

Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

Для более стойкого результата добавьте эфирное масло герани, можжевельника, мяты, грейпфрута, лимона и апельсина. Лучше всего сделать смесь масел (6-7 капель для 1 процедуры), которые в комплексе с мёдом уменьшат жировые отложения и выведут лишнюю влагу из организма:

Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно .

Техника медового массажа в домашних условиях

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
на чистые ладони нанесите полученную смесь;
аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой - совершайте отрывающие движения;
продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

Баночный медовый массаж от целлюлита

Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок - один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

Как часто можно делать медовый массаж?

Массаж с медом для похудения, отзывы и результаты которого интересуют тех, кто борется с лишними килограммами, является отличным вспомогательным средством для снижения веса и коррекции фигуры. Почему вспомогательным? Да потому что, если вы решили избавиться от лишних килограмм надолго и всерьез, то надо подходить к осуществлению этой программы комплексно – ограничить себя в питании и увеличить физическую нагрузку. Только такой комплекс мероприятий, который фактически должен стать вашим образом жизни, обеспечит хорошие результаты и даст возможность их удержать.

Медовый массаж, особенно если его проводить регулярно, дает возможность:

улучшить обмен веществ;
ускорить метаболизм;
очистить организм от токсинов, шлаков, канцерогенов и солей;
нормализовать кровообращение и лимфоток;
уменьшить жировые отложения;
избавить от целлюлита;
уменьшить отечность тканей;
подтянуть обвисшие складки и устранить растяжки;
улучшить состояние кожи, сделав её упругой и гладкой;
скорректировать контуры фигуры.

Да, со всеми этими проблемами действительно может справиться такая процедура, но как говорят отзывы про массаж с медом для похудения, работает это только в тесном содружестве с ограничениями в питании и с занятиями спортом.

Интересно знать! Те, кто правильно проводили массаж с медом для похудения, отмечали уже после 3‒4 сеанса появление во рту привкуса меда. А это как раз и говорит о том, что организм в нужном количестве получает этот полезный продукт, а массаж проходит так, как положено.

Медовый массаж – противопоказания к применению

Прежде чем приступать к ознакомлению с методами проведения этой «сладкой» процедуры, нужно знать, кому она противопоказана и, в каких случаях её проводить нельзя. Ведь цель похудения, прежде всего, заключается в том, чтобы не нанести вред здоровью.

Массаж с медом противопоказан людям, страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, сердечной, почечной и легочной недостаточностью, а также тем, кто имеет проблемы с щитовидной железой, травмы, вывихи и переломы, ослабленный иммунитет, или находится в стадии обострения хронических заболеваний. Кроме этого, массаж нельзя проводить при повышенной температуре тела, при любых повреждениях кожи, и при аллергии на продукты пчеловодства.

Медовый массаж – показания к применению

Если вы не относитесь, так сказать, к группе риска, и хотите провести курс массажа с медом для похудения, то все же убедитесь, что он вам подходит, поскольку врачи рекомендуют устраивать такие курсы в тех случаях, когда:

организм сильно зашлакован;
нарушен обмен веществ;
медленно протекают процессы метаболизма;
имеется лишний вес, отечность и целлюлит;
контуры фигуры слишком расплывчаты;
кожа имеет складки и растяжки.

В том случае, если хоть одна из этих проблем имеет место, то приступайте незамедлительно к массажу, поскольку он для вас окажется максимально полезным.

Интересно знать! Массаж с медом оказывает не только эффект похудения, но и восстанавливает подвижность суставов, снимает физическую и умственную усталость, устраняет депрессивные состояния и стрессы, а также снижает риск возникновения нервных и психосоматических заболеваний.

Выяснив, что медовый массаж подходит вам по всем показаниям, остается только ознакомиться с основными правилами его проведения:

проводить массаж следует перед сном;
перед началом процедуры нужно основательно разогреть тело. Для этого можно принять горячую ванну или постоять под горячим душем;
затем кожу следует хорошо растереть полотенцем, чтобы она стала сухой и разгоряченной;
руки для проведения процедуры должны быть чистыми и сухими;
для усиления эффекта можно смешать мед с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1‒2 каплями эфирного масла любого цитрусового. Проверьте, чтобы смесь не вызывала аллергии, нанеся её на запястье. Если нет зуда и покраснения, то ею можно пользоваться;
сначала нанесите смесь на проблемные участки и сделайте в течение 5 минут поглаживающий массаж, после чего 10 минут делайте похлопывающие движения;
когда медовая смесь превратится в серо-грязные хлопья, это свидетельствует об окончании процедуры;
после того как сеанс закончен, не торопитесь смывать медовую смесь – пусть ещё 15‒20 минут она будет на коже и лучше впитается;
затем ополоснитесь под теплым душем, хорошо промокните тело и нанесите антицеллюлитный крем;

Обычно курс массажа состоит из 10‒15 сеансов.

Важно! Нельзя проводить массаж с медом сразу после пилинга или посещения солярия, поскольку это может спровоцировать образование на коже микротрещин и разрывов.

Массаж с медом для похудения – техника выполнения

Массаж с медом для похудения можно проводить разными способами.

Простейший вариант

С этого способа рекомендуется начинать данную процедуру, чтобы определить, как тело на неё реагирует. Для её проведения медовую смесь наносят на ладони и прижимают их к проблемному месту, держат несколько секунд, чтобы они хорошо прилипли, после чего резко отрывают. Таким образом обрабатывают весь проблемный участок, пока мед не станет серым.

Если испытание прошло нормально, то можно переходить к более сложной методике.

Массаж с раскатыванием

Медовую смесь наносят на проблемный участок тела, а затем начинают его раскатывать при помощи скалки или бутылки, немного надавливая на кожу.

Медовый массаж для похудения ног

Медовый массаж для похудения ног обычно выполняют простейшим способом.

Предлагаем посмотреть видео массажа с медом для похудения, чтобы быстрее освоить эту технику.

Медовый массаж для похудения живота

Массаж с медом (медовый) для похудения живота в домашних условиях выполняют очень осторожно. Мед наносят на живот, после чего начинают производить поглаживающие круговые движения от пупка по часовой стрелке, описывая вокруг него спираль. Для этой части тела вдавливания и нажатия исключаются.

Медовый массаж для похудения ягодиц и бедер

Медовый массаж для похудения ягодиц и бедер начинают с нанесения медовой смеси на проблемные участки, и после недолгого поглаживания, выполняют пощипывания, уделяя особое внимание местам с «апельсиновой коркой».

Предлагаем ознакомиться с другими видами антицеллюлитного массажа, с помощью которых кожа станет гладкой и упругой.

Если вы будете грамотно выполнять массаж с медом для похудения, то это станет весомым подспорьем различным ограничениям в питании, будь то диета 6 каш, диета Ларисы Долиной или любая другая. Такой «дуэт» будет способствовать не только быстрейшему уменьшению веса, но и сделает кожу, благодаря уникальным свойствам меда, упругой и шелковистой, избавив её от растяжек и целлюлита.

Обратите внимание:

Специально для вас

Об этом говорят:

DietWink.com

Мед обладает отличным эффектом для похудения. Он эффективен не только для приема внутрь, но и для наружного применения. Один из видов такого применения - невероятно эффективный массаж с медом для похудения. Благодаря этому способу можно убрать лишние сантиметры на животе, ногах, даже лице. Лифтинг-эффект в сочетании с антицеллюлитной программой значительно омолаживает кожу и дарит божественную гладкость.

Медовые процедуры для похудения уже очень давно пользуются огромной популярностью. Сделать медовый массаж у себя дома не составит никакого труда. Попробуйте, вы будете просто поражены результатом!

Для лица

Данную процедуру проводят с использованием медового раствора. Медовый массаж полезен не только для лица, но и благоприятно воздействует на всю фигуру, а также внутренние органы в комплексе. Массируя кончик носа, вы сможете нормализовать работу сердца, массирование щек улучшает деятельность легких, лоб оказывает влияние на тонкий кишечник, а подбородок регулирует мочеполовую систему.

Такая процедура поможет устранить неглубокие шрамы на лице, поможет обладателям сухой и жирной кожи, снимет усталость и вернет лицу здоровый цвет. Нельзя проводить данный комплекс мер при гнойничковых высыпаниях, а также при обостренном герпесе.

Для живота

Такой вид массажа позволяет не только избавиться от лишнего жира на животе, но и тонизирует кожу, улучшает работу внутренних органов, устраняет послеродовые растяжки, наполняет кожный покров здоровым цветом и упругостью. Главное, соблюдать некоторые правила. Нельзя приступать к процедуре сразу после еды, стоит подождать несколько часов после трапезы. Нельзя затрагивать места на животе с лимфатическими узлами и расширенными кровеносными сосудами. Применяя такое средство, как медовый массаж дома, нужно позаботиться о гигиенических условиях.

Для ног

Ноги - это еще одна проблемная зона, которая требует тщательного ухода. Перед выполнением массажа мышцы ног нужно тщательно разогреть. Наносится медовая смесь легкими массирующими движениями, равномерно. Такое средство для похудения поможет избавиться от целлюлита, врага всех женщин, нормализует состояние сальных желез, улучшит кровообращение и сжигание жиров. Применять медовые смеси для массажа нужно только лишь убедившись, что у вас нет на них аллергии.

Как делать в домашних условиях?

Конечно же, только профессионал поможет вам добиться наилучшего результата и заметного похудения. Если же у вас нет времени и средств посещать салоны, то при правильном порядке действий можно добиться аналогичного результата даже у себя дома.

Техника

Для проведения процедуры необходимо приобрести натуральный качественный мед, а также эфирные масла. Масло может быть любым: апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лавандовое и можжевеловое. Круговыми движениями следует разогреть мышцы тела. Затем мед втирается в кожу до загустения. Массирующие движения следует чередовать с хлопками. Ладонь приклеивается к части тела, а затем резким движением отрывается от кожи. Процедура массажа с медом может вызвать некоторые болезненные ощущения. Остатки продукта смываются губкой.

Результаты массажа и отзывы

Никто не поспорит, что этот массаж не для слабонервных, но, красота требует жертв. Через неделю применения можно уже увидеть заметный результат. Отзывы в основном положительные. Это средство зарекомендовало себя очень надежным для похудения, но простым. Если бы не некоторые болевые ощущения, то этому виду оздоровления кожи просто не нашлось бы равных!

В данном видео вы можете узнать немного больше о рецептах медовых массажей.

Оценка статьи:

ylik.ru

У массажа множество достоинств: он омолаживает, очищает, избавляет от усталости и плохого настроения. Широко применяется он и в целях коррекции фигуры.

Рассмотрим, что происходит в тканях при механическом воздействии и какие виды массажа для похудения удобно практиковать самостоятельно. Могут ли предложить салоны красоты и фитнес-центры что-нибудь особенное в рамках этого направления, и при каких условиях массаж скорее вреден, чем полезен?

На чем основана эффективность процедуры?

Любой массаж действует на организм системно. Для худеющих важно в первую очередь его влияние на кожу, подкожную клетчатку, лимфатическую и кровеносную системы. В процессе массажа ткани раздражаются, разогреваются, к ним приливает богатая кислородом кровь. Благодаря этому обмен веществ в клетках происходит быстрее.

Массаж стимулирует движение лимфы, которая помогает выводить из организма токсины. Жиры, как известно, тоже участвуют в обмене веществ.

Это работает! При массаже происходит расщепление подкожного жира и его перераспределение, а также выведение излишков межклеточной жидкости.

Процедура помогает бороться с целлюлитом на ногах, спадает отечность, а кожа становится упругой и гладкой. За счет этого ноги выглядят более подтянутыми. Наконец, массаж успокаивает нервы и снимает стресс, который является одной из причин увеличения веса.

Массаж для похудения ног и бедер в домашних условиях

Некоторым видам массажа легко обучиться самостоятельно, и практиковать их можно дома. Важно, чтобы область воздействия была расслаблена.

Икры удобно массировать в положении сидя на полу. Колени должны быть согнуты под тупым углом, а стопы – стоять на поверхности пола. Чтобы проработать бедра, имеет смысл сесть на невысокую табуретку, одну ногу согнуть в колене, а другую вытянуть. Массировать нужно прямую (расслабленную) ногу.

Курс должен состоять из 15-20 сеансов массажа, проводимых через день. Для более заметного эффекта рекомендуется обрабатывать не только ноги, но и живот, и ягодицы.

Медовый

Мед оказывает сосудорасширяющее действие, причем очень быстро. Он также помогает выводить токсины и обогащает кожу ценными микро- и макроэлементами, витаминами. Медовый массаж является одним из самых эффективных для похудения, но подходит не всем. При склонности к аллергиям, повышенной чувствительности кожи и варикозе он не проводится.

Перед нанесением меда кожа поглаживается, а затем растирается до легкого покраснения. Затем на проблемный участок наносится небольшое количество (1 ст. ложка) натурального меда и равномерно распределяется.

Массажные приемы в данном случае не слишком разнообразны. Среди них - похлопывания ладонью, сложенной в виде лодочки, легкие пощипывания 4-5 пальцами, перекаты ладонью. Интенсивность движений постепенно нарастает, но сеанс длится недолго (одна область обрабатывается в течение 10 минут). Затем мед смывается прохладной водой.

Предлагаем к просмотру видео о выполнении медового массажа от целлюлита.

Ручной с жиросжигающим кремом

Выполняется после душа. Кожа должна быть распарена и обработана скрабом. На нее наносится разогревающий / антицеллюлитный гель или крем. Движения выполняются по направлению от стоп к паху. Вначале воздействие должно быть легким.

Желательно обрабатывать не отдельные участки, а ногу полностью. Особое внимание стоит уделить приемам растирания и разминания. При разминаниях следует захватывать не только кожу, но и мышцы. Движения должны быть глубокими, но медленными и обстоятельными. Рекомендуется закончить массаж поглаживаниями.

Важно! Ударные приемы применять не стоит, особенно при наличии проблем с венами.

Баночный

Вакуумные силиконовые банки дают такой же быстрый эффект, как и мед, но, в отличие от последнего, не противопоказаны аллергикам. Перед процедурой ноги густо смазываются маслом или кремом. Это делается для того, чтобы проще было вести банку по коже, не травмируя последнюю.

Чтобы банка хорошо присосалась, ее нужно сдавить и тут же прижать к телу. Затем следует, не отрывая банку от поверхности кожи, продвигать ее с небольшим усилием снизу вверх. Допустимы круговые, зигзагообразные, спиралевидные движения. Возвращать банку сверху вниз нужно, не нажимая на нее .

Разрешается ежедневное проведение баночного массажа, но сеанс не должен быть длительным (10-15 минут достаточно).

С применением массажера

Для использования дома выпускаются различные виды массажных приборов. Это могут быть:

механические массажеры (ролики, коврики, шары);
ручные вибромассажеры и вибропояса;
миостимуляторы, вызывающие мышечные сокращения за счет электрических импульсов;
тепломассажеры (пояса, создающие эффект сауны);
портативные вакуумные массажеры.

Использовать их следует строго в соответствии с инструкцией.

Наилучших результатов можно достичь путем сочетания домашнего аппаратного массажа с обертываниями для похудения и физическими упражнениями для ног.

Методы в салонах красоты

Косметологическим центрам есть что предложить клиентам в качестве альтернативы классическому мануальному массажу. Рассмотрим наиболее популярные методики, направленные на активизацию обмена веществ, похудение и снятие отеков.

Вакуумный

Суть процедуры заключается в обработке проблемных областей с помощью специального прибора. На коже располагается насадка, или массажная чаша, соединенная с аппаратом. Последний то нагнетает, то отсасывает воздух, а косметолог тем временем передвигает массажную насадку по телу.

Нужный эффект достигается за счет колебания давления. Метод считается более результативным, чем домашний массаж банками, основанный на том же принципе.

Прессотерапия (пневмомассаж)

На ноги надеваются манжеты, в которые с заданной периодичностью (пульсовыми волнами) подается сжатый воздух. Он давит на проблемную область, в результате чего расширяются сосуды и улучшается кровообращение. По этой причине прессотерапия эффективна против целлюлита. Ее часто сочетают с обертываниями.

LPG

Эндермологический липомассаж осуществляет глубокое воздействие на кожу и подкожную клетчатку с помощью роликов и вакуума. Складка кожи всасывается внутрь манипулы (насадки) и разминается вращающимися роликами. Кроме того, при движении манипулы создается вибрация. Все это способствует насыщению клеток кислородом, тонизации мышц и кожи.

Посмотрите видеоролик о липомассаже.

Можно ли делать массаж ног при варикозе и беременности?

На начальных стадиях варикоза массаж, особенно лимфодренажный или антицеллюлитный с помощью ложек, может быть полезным. Он способствует оттоку лимфы, снятию отека и уменьшению усталости. Однако баночный, медовый и вакуумный массажи противопоказаны.

При варикозе тонус вен и сосудов понижен, и механическое воздействие на поврежденные области может оказаться болезненным и привести к появлению кровоизлияний, а самое главное – усугубить проблему.

Предупреждение! На поздних стадиях варикоза (при тромбозе, трофических язвах) делать массаж нельзя, так как существует вероятность отрыва тромба.

Что же касается беременности, то в течение всего срока допустим легкий самомассаж. Другие виды массажа проводить разрешается, но не в I триместре. Связано это с тем, что на теле человека есть точки, стимуляция которых может привести к прерыванию беременности.

На более поздних сроках массаж должен быть щадящим. Лучше доверить проведение процедуры специалисту (как и при варикозе). При сильных гормональных и физических изменениях от процедуры стоит воздержаться.

Беременным женщинам нельзя пользоваться массажерами (за исключением механических). Воздействие приборов такого рода трудно дозировать и контролировать; оно может отрицательно повлиять на развитие плода.

Другие противопоказания

Абсолютные (те, при которых массаж не назначается в принципе):

заболевания крови;
наличие злокачественных образований;
остеомиелит;
тромбоз;
туберкулез;
психические заболевания в стадии обострения;
СПИД;
сердечная и легочная недостаточность III степени;
венерические заболевания.

Относительные (временные):

кровотечения;
простудные заболевания (ангина, грипп, ОРВИ);
инфекционные заболевания;
высыпания на коже;
наличие гнойничков;
гипертонический криз;
высокое давление;
хронические заболевания в периоды обострений;
состояние опьянения;
тошнота;
повышенная температура тела;
воспаление лимфоузлов.

Обратите внимание! При массаже нужно «обходить» родинки, новообразования неизвестной природы, лимфатические узлы, сосудистые звездочки и выбухания вен. Не массируются подколенные ямки, внутренние области бедер, пах.

Полезное видео

Мастер класс по выполнению лимфодренажного массажа, который активизирует ток лимфы, тем самым выводя токсины, снимая отеки и помогая похудению ног.

Заключение

Даже такую нехитрую процедуру, как массаж от целлюлита и для похудения, следует осуществлять правильно. Она имеет множество противопоказаний, которые не стоит игнорировать, если вы хотите сохранить (и приумножить) здоровье.

Для того, чтобы справиться с обширными жировыми отложениями, одного массажа недостаточно. Похудение происходит, если организм расходует больше калорий, чем получает. В этом случае недостаток «топлива» восполняется за счет расщепления жировых клеток. Вот почему для избавления от лишнего веса так важны физические упражнения и пересмотр рациона.

Роль массажа является вспомогательной, зато он оказывается незаменим, когда возникает потребность в уменьшении объемов конкретной зоны (например, икр или ягодиц).

femalegs.ru
Lana Vi

Хороший метод, пробовала пользоваться, но мне наружно мед не идет - раздражение появляется, жаль! А фигурка у Вас - загляденье

Показать ответы

Дорогое удовольствие, хоть и очень качественное

Добавлю себе в закладки! Ваши ножки супер

Показать ответы

потрясные ножки!) попробовать чтоли …

мед жалко, он у меня очень вкусный и ценный

Показать ответы

Ножки впечатляют

Но я и мед несовместимые вещи, увы.

Показать ответы

Первая фотка самая четкая!

Я тоже когда-то делала такой массаж, но давно забросила это дело. Долго по времени, да и мед жалко)

Показать ответы

Очень люблю медовый массаж) У Вас замечательная фигура)

Показать ответы

Красивые ножки у вас

Вы умница, что постоянно следите за собой, после беременности вы, на мой взгляд ещё худее, чем прежде (по ножками сужу)

Показать ответы

Дама Южных Кровей

Мы в студенчестве баловались таким массажем, эффект и правда крутой! А у меня наоборот, все в живот идет, а ноги идеальные, даже когда 23 кг набрала во время беременности, ноги хорошо выглядели

но живот….

У Вас очень красивые ножки!!!

Показать ответы

Прекрасно выглядите! Я слышала о медовом массаже, но думала что это трудное дело.. оказывается, все не так сложно! Попробую)

Показать ответы

много наслышана о эффективности медового массажа, баня есть, мед тоже, и целлюлит имеется… самое время начать

Показать ответы

Столько упорства и терпения надо! Красивые ножки

Показать ответы

Ох победить бы лень

Показать ответы

Отличное пособие, а то я много слышала про медовый массаж, но понятия не имела как он проводится.

Показать ответы

Я все тоже самое только с лицом делаю. Кожа потом как у младенца.

Показать ответы

Екаtеrина

Меда дома полно! Но мне так лень все это делать

Показать ответы

Ух как подробно, спасибо огромное, я и не знала про такой способ, вы очень кстати! Фигура - загляденье

Показать ответы

Эффективно,но мне было больно очееень((Фигура у вас супер))

Показать ответы

Какие ножки!!!

А мне все лень, может, когда «действительно припрет», обязательно воспользуюсь этим методом!

Показать ответы

Великолепные ножки!! Несколько раз пробовала делать медовый массаж

Показать ответы

Ножки отлично выглядят

Я вот как-то пока больше спорту внимание уделяю и за питанием слежу, а медовый массаж - для меня за гранью понимания, хотя может и к этому в скором времени приду

Показать ответы

Раз в три месяца 10 процедур

между процедурами какой промежуток? Каждый день или как? Очень красивая попа и ноги

Показать ответы

Первая фотка это что-то

Хороший массаж, возьму на заметку.

Показать ответы

ЛиловаяЛиса

10 раз через день, в выходные иногда пропускаю и получается что через 2 дня) каждый день не нужно, слишком сильно.

Показать ответы

теринаterina

Фото впечатлили, надо попробовать такой массаж

у меня тётя делаем медовый массаж спины на чистое распаренное тело, после этого массажа очень много грязи из кожи выходит!

Показать ответы

Тоже делаю такой массаж, благо родственники из деревни передают достаточно меда

Ножки у вас отличные

Показать ответы

Нита Пепито_

классные у Вас спортивные ножки!

Показать ответы

Оказывается, мед творит чудеса, ножки супер

Показать ответы

Я очень надеялась на медовый массаж, но….из за особенностей кожи, он мне противопоказан, а так хочется

Ножки супер!!!

Показать ответы

Ну что тут скажешь - ноги в идеальном состоянии.

Мне до такого далеко ещё!

Показать ответы

Эффективная процедура как вижу

Показать ответы

В закладки однозначно!!! Отзыв потрясающий!!!

Показать ответы

Вау! Как круто!!! Какие ножки! Тоже такие хочу!
А противопоказания есть?

Показать ответы

Шикарный результат. Конечно, если делать с натуральным мёдом с пасеки, то выйдет очень накладно, но думаю, что и магазинным заменить можно.

Показать ответы

Береника

Мега отзыв!!

Беру в закладки, мне он пригодится!!

Ножки и бедра у вас в великолепном состоянии! Так держать

Показать ответы

ЕваГринТри

Хороший отзыв, попробую, благо что мед дома есть.

Показать ответы

Буду пробовать!

Показать ответы

Спасибо за идею! Нас активно свекровь медом снабжает, а мы просто не успеваем весь съесть!

Показать ответы

Я, конечно, всё понимаю, но у Вас в отзыве есть всё, кроме показательных фотографий. Первое фото особенно не в тему. Оно не показательно. Пардон, но так и хочется похулиганить с фотошопом

Да и кожа там натянута, так любые ноги будут выглядеть идеально.

Показать ответы

Массаж и вправду противопоказан людям с варикозным расширением, вообще, если есть хоть намек на венозную недостаточность.((

Показать ответы

Это, конечно, полезно. Но мне так мед жалко тратить на кожу, лучше вовнутрь

Показать ответы

Ещё 34 комментария

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Делали вам когда-нибудь массаж с мёдом? Процедура на любителя, скажем так. Мне нравится, а кто-то находит его весьма болезненным. Но вот помогает ли он стать стройнее?

Многие считают медовый массаж для похудения одной из самых эффективных процедур, ведь жир и шлаки якобы остаются прямо на руках у массажиста. Как сказала одна моя знакомая: «Я сама ЭТО видела! Не меньше 100 граммов чистого жира за сеанс!»

О том, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с мёдом, мы поговорим позже. А пока о главном: поможет ли всё-таки медовый массаж и навсегда избавиться от целлюлита?

Массаж мёдом — так в чём же фокус?

Что происходит в действительности, когда человеку делают массаж мёдом?

Так как мед липкий, то при осуществлении похлопывающих движений массируемая кожа прилипает к ладони с мёдом и сдвигается. Вслед за ней сдвигается подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды, тем самым вызывая усиленный приток крови.

При этом кровеносные сосуды расширяются, а в некоторых случаях даже лопаются и образуются микрогематомы. В отличие от большой гематомы, которую мы привыкли называть синяком, микрогематомы совершенно безопасны.

В том месте, где был сделан массаж мёдом, ещё примерно в течение суток осуществляются различные иммунные реакции, связанные с рассасыванием этих микрогематом, улучшается микроциркуляция крови, выделяются вещества, которые делают кровь более жидкой.

Вследствие этого улучшается общая трофика тканей (состояние кожи) – и это очень полезно при липодистрофии (т.е. при целлюлите). Правда, полностью не может даже цикл «медовых» процедур, т.к. липодистрофия – это всё же гормонозависимое заболевание, но внешнее состояние кожных покровов значительно улучшается.

А вот похудеть медовый массаж не поможет. Это лишь сопутствующая процедура, которая улучшает кровоснабжение тканей, выводит из них жидкость, а так же перераспределяет её. В результате немного уменьшить объёмы можно, но только на время проведения процедур, затем жидкость вернётся на место, а вместе с ней и исчезнувшие сантиметры.

Однако есть место, где медовое массирование всё же может оказать пользу стройности — это живот. Особенно живот с большим количеством жировых отложений. В этом случае кровообращение в области живота нередко затруднено, он как бы стоит особняком в кровеносной системе, и она его не очень-то жалует. Так вот массаж может улучшить кровообращение, стимулируя выведение жиров в кровь. Ну а чтобы они «сгорели», надо после сеанса массажа дать себе хорошую кардио-нагрузку — например, пройтись в быстром темпе пешком 30-60 минут.

А что будет, если обойтись без нагрузки? Ничего. Жиры погуляют по кровеносной системе и вновь осядут в виде жировых отложений. К слову, это касается любого массажа, а не только его медового варианта. Поэтому если хотите похудеть с его помощью — активно двигайтесь после процедуры, иначе никак.

Развенчиваем мифы

Некоторые считают, что мёд проникает через кожу и благотворно влияет на неё, т.к. по составу он якобы схож с плазмой крови. Конечно, это миф. Даже если саму плазму крови поместить на кожу, то при массаже вряд ли она проникнет через кожные покровы.

Другой не менее распространённый миф: при массаже мёд выводит из кожи токсины и шлаки. Шлаки – это вообще мифический элемент, придуманный продавцами БАДов и различными псевдознахарями. Никаких шлаков в человеческом теле нет, они образуются только при производстве металлов.

А токсины действительно существуют, но они если и содержатся в подкожно-жировой клетчатке, то в мизерных дозах, и мёд не может вывести их через слой кожи.

Выделения, которые мы видим на определённой стадии массажа – это не жир, не шлаки и не токсичные вещества. Это просто мёд с частичками эпидермиса, т.е. нашей кожи.

Вот у вас шелушилась кожа после загара? Помните такие белые «лохмотья» кожи? Это большие скопления отмерших клеток эпидермиса. А если клеточек кожи немного, то соединяясь с мёдом, они образуют беловатую смесь, по виду и консистенции действительно напоминающую жир. Но жир кулинарный! А жир в человеческом организме совершенно другого толка — пожалуй, вы видели подобный жир на куске свинины. И как это твёрдое сало может проникнуть через кожу?

Чем может быть полезен медовый массаж

Он стимулирует иммунную систему организма, помогает при восстановлении после заболеваний лёгких, при .

Он великолепно снимает последствия депрессий и стрессов, тяжелых физических и умственных нагрузок.

Как делать правильно

Желательно, чтобы процедура массажа не доставляла сильного дискомфорта. Массажист регулирует степень отрывания ладони с медом от тела человека, тем самым регулируя натяжение кожи. Не нужно допускать болезненных ощущений.

Чем больнее, тем полезнее – это очередной миф, причем очень вредный.

Медовый массаж можно делать не чаще, чем через день — всё потому, что он даёт большую нагрузку на кожу. Кроме того, мёд выступает в качестве , и если делать массаж ежедневно, то эпидермис (верхний слой кожи) будет страдать. Каждый день — это лишнее!

Прежде, чем выполнять медовый массаж для похудения живота, нужно обратить внимания на противопоказания к проведению процедуры.

Противопоказания

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

онкологических заболеваний;
беременности;
вывихов и переломов;
инфекционных заболеваний кожи;
повышенной температуры тела;
повреждений кожного покрова, включая гематомы;
заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

щеки и внутреннюю сторону рук;
плечи, бока, бедра и ягодицы;
мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы. Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению. Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Преимущества медового массажа для похудения

активно очищает кожу благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
активизирует и увеличивает кровоток и дыхание свежим кислородом через кровь и посредством кожи;
избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах;

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь (появится сладкий привкус во рту), частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях?

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

Важно: медовый массаж выполняют с двух сторон тела, поскольку кровь приливает только в те места, где выполняется массаж и отливает от немассируемых зон. Поэтому небезопасно делать медовый массаж только на одной стороне.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

При выполнении медового массажа восстанавливается нормальная работа суставов, снимается умственное и физическое утомление, депрессии и стрессы, предупреждаются неврастения и психосоматические заболевания.

Выполняем массаж с помощью медовых композиций

маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов;
прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды;
маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.
Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Массаж с мёдом для похудения — сжигаем жир!

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

Читайте также: Медовый массаж лица для красоты и здоровья кожи

После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма. Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.

Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях. Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.

Техника медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

Читайте также: Медовый массаж при остеохондрозе в домашних условиях

Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного). Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.

Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной. Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет. По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта. Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо. Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.

Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов. Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут. Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день. Кожа должна восстановиться и адаптироваться.

Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.