Тест проверить свой возраст. Тесты на психологический возраст

Для женщины важно быть молодой и по внешним показателям, и по внутренним ощущениям. Чувствовать себя и физически, и душевно подтянутой, бодрой, – это радость жизни, восхищенные взгляды окружающих и зависть давно уже ставших угрюмыми и неулыбчивыми сверстниц.

Психология-наука определяет психологический возраст человека как его собственное ощущение прожитых лет, это субъективная оценка текущего периода или оценка со стороны возраста конкретного человека, исходя из его поведения.

В действительности редко физиологический и внутренний возраст совпадают: и хорошо, если человек чувствует себя моложе паспортных данных, а если наоборот? Ощущения себя старее, чем есть, — это отказ от активного жизненного стиля, интересностей и радостей. Весомый психологический возраст может стать основой для возникновения заболеваний психосоматической природы.

Как формируется душевный возраст?

Специалисты говорят, что осознание психологического возраста никак не зависит от текущего временного момента: только индивидуальные внутренние ощущения возвращают воспоминания далекого прошлого, как недавнее произошедшее, скрадывая пролетевшие годы.

Как грубо прикинуть собственный внутренний возраст? Его несложно оценить, исходя из того, насколько для конкретной личности важны пережитые моменты прошлого и события будущего:

если человек не придаёт глобального значения прошедшим событиям, не живет воспоминаниями и с уверенностью ждет чего-то ценного от будущего, он и ощущает себя моложе физиологического (паспортного) возраста;
а если яркие увлекательные события, по мнению человека, уже произошли, и от будущего ничего нового ожидать не приходится – ощущения внутреннего возраста будут старше имеющегося, а потребность идеализировать прошедшие жизненные этапы укоренится, сделав человека «бывалым» и «пожившим свое».

Важно помнить: построение планов на будущее и продолжение собственного саморазвития делает человека моложе и в собственных глазах, и по мнению окружающих – такое позитивное отношение к себе и своей жизни подтягивает первые морщинки и при незначительных усилиях поддерживает отличную физическую форму.

Как узнать свой психологический возраст?

Возраст психологический складывается из трех основных компонентов:

возраст интеллектуальный (умственные показатели);
возраст социальный ( и умению жить в социуме и адаптироваться к его различным проявлениям);
возраст эмоциональный ( , являться уравновешенным, комфортным для общения человеком).

Для определения собственного внутреннего возраста достаточно оценить степень жизненной активности, удовлетворение собственным внешним видом, стремление к овладению новыми навыками и появлению обогащающих жизнь интересов.

Психологи склонны объяснять это особенностями социальной среды, уровнем социальной и финансовой поддержки населения: вроде как и радоваться особо нечему – жизнь тяжела, а потому и не видят люди профессиональных и личностных перспектив, чувствуют себя удручающе и начинают скорбно вздыхать, добавляя себе с каждым таким вздохом годков.

А вот жители других стран – люди совершенно иного менталитета: они позитивны, любят и умеют отдыхать, а потому и выглядят исключительно молодо и задорно. Каждый замечал: почтенного возраста европейцы ощущают себя при всех своих прожитых годах лет на 30-40.

Психологический возраст. Тест

В интернете найдется немало разработанных психологами методик и тестов, которые с той или иной точки зрения детализации позволят оценить внутренний психологический возраст любого человека. В разговоре и без теста можно определить возрастные ощущения человека самого себя: чем большими временными отрезками он оперирует в речи, тем старше он себя ощущает. Для «20-30»-летнего и год – значительная эпоха, и он может в подробностях интересно рассказывать о прошедшем лете, а для «50-60»-летнего нормальные временные интервалы – это десять-двадцать лет, в которые в сжатом виде укладывается все интересное.

Легкий и несложный тест по шкале Кастенбаума позволяет быстро оценить собственный психологический возраст, — заполните пропуски цифрами в четырех основных критериях оценки:

Я чувствую себя на ______ лет.
Внешне я выгляжу на _____ лет.
Мои определяют, что мне _______ лет.
Мой образ жизни и поведение в обществе определяет, что мне _______ лет.

Четыре полученные цифры сложите и разделите на четыре, найдя средний показатель, который и станет внутренней субъективной оценкой психологического возраста.

Как почувствовать себя моложе?

Сократить количество прожитых на этом свете физических лет не дано никому, а вот психологический возраст откорректировать в приятную сторону уменьшения можно. Предлагаем рекомендации психологов, которые помогут чувствовать себя моложе:

оптимистичное отношение к людям и к жизни сделает вас моложе в собственных глазах и расширит круг приятного общения;
любовь на самом деле дает крылья и ощущения молодости: любовь к противоположному полу, к детям и внукам, друзьям и родственникам несет позитив и заставляет человека внутренне светиться;
составляйте далеко идущие планы: поездки, развитие, новые хобби и т.д. помогут не застрять в сегодняшнем моменте, а молодо и смело продвигаться дальше;
: не давайте шанса болезням, следите за , привлекательной физической формой, : возраст не отбирает возможности, возраст дает шансы на их реализацию;
мыслительные нагрузки не дадут стареть ни душе, ни телу: кроссворды, викторины, разучивание наизусть стихов и поэм помогут скоротать время, узнать что-то новое и изменить при этом духовный возраст в сторону уменьшения.

Чтобы почувствовать себя моложе, рекомендуется отбросить в сторону растущую с каждым годом лень и заставить себя посмотреть в будущее с позиции недавно родившегося человека: «У меня все еще впереди!» А потому наделите себя на все последующие годы молодостью и бодростью, а не унылым выражением лица, пессимизмом и воспоминаниями по прошедшим дням.

Приходилось ли вам встречать людей, которые будучи уже в преклонном возрасте излучали юношеский оптимизм и жажду жизни. Общение с ними всегда поднимает настроение и заставляет по-другому взглянуть на себя и окружающий мир. Рядом с ними вы ощущаете себя намного старше. Почему это происходит? Дело в том, что ваш психологический возраст оказывается больше, чем у таких людей.

На что влияет психологический возраст?

Это влияет на состояние здоровья. Ведь старость приходит тогда, когда ей разрешают. Скорость реакции, тонус мышц и работоспособность суставов напрямую связаны с душевным состоянием человека. Цифры в паспорте свидетельствуют лишь о количестве совершённых вами вместе с Землёй полных кругов вокруг Солнца. Главным для полноценной счастливой жизни человека является баланс его биологического и психологического возраста. Тест на определение покажет вам насколько совпадают ваше душевное состояние и физические ощущения.

Тест на психологический возраст онлайн

Попробуйте пройти тест на психологический возраст. Полученные результаты помогут вам определить состояние вашего мироощущения. Возможно, некоторых они заставят задуматься и внести коррективы в свой образ жизни.

Вам предстоит выбрать ответ в 10 вопросах. Делайте это честно, не надо обманывать себя. Если число полученных баллов совпадает с цифрой в паспорте или немного больше, у вас всё в порядке. Для тех, кто старше 30 лет, меньший результат теста «мой психологический возраст» указывает на их хорошее душевное состояние, новые возможности и свободу от стереотипов.

Задуматься следует тем, у кого психологический возраст по результатам теста онлайн значительно опережает биологический. Им надо понять причину быстрого старения.

Если вы хотите изменить ваш психологический возраст, попробуйте заглянуть на этот канал.

Мой психологический возраст - тест

1. Вы спешите и видите, как к остановке подъезжает маршрутка. Ваши действия:

а) побегу на неё (1);

б) пойду максимально быстро, чтобы успеть (2);

в) пойду побыстрее (3);

г) не поменяю скорость движения (4);

д) проверю, не идёт ли за ней ещё одна маршрутка и решу, что делать (5).

1. Ваше отношение к моде:

а) стремлюсь во всём ей соответствовать (1);

б) выбираю то, что нравится (2);

в) не принимаю новые неординарные наряды (3);

г) не принимаю сегодняшнюю моду (4);

д) иногда принимаю, иногда нет (5).

1. У вас выходной. Вам приятнее всего:

а) посидеть со знакомыми (1);

б) скоротать день у телевизора (2);

г) погадать кроссворды (4);

д) нет определённых предпочтений (5).

1. Вы видите, что происходит вопиющая несправедливость. Ваши действия:

а) начну восстанавливать справедливость известными мне способами (1);

б) окажу помощь пострадавшему (2);

в) буду восстанавливать правду законными способами (3);

г) буду идти, как шёл, осудив происходящее про себя (4);

д) вмешаюсь в ситуацию, не вставая ни на чью сторону (5).

1. Современная музыка вас:

а) приводит в восторг (1);

б) заставляет вспомнить о подростковом комплексе, которым просто не все «переболели» (2);

в) заставляет активно протестовать (3);

г) раздражает излишним шумом (4);

д) не трогает, но вы допускаете, что у каждого могут быть свои вкусы (5).

1. Вы в компании друзей. Вам важно:

а) воспользоваться возможностью показать свои умения (1);

б) показать свою значимость (2);

в) соблюсти необходимые приличия (3);

г) сидеть тихо, незаметно (4);

д) соблюсти нормы поведения в этой компании (5).

1. Вы предпочитаете работу:

а) с определённой долей риска и неожиданных поворотов (1);

б) немонотонную (2);

в) где продемонстрируете ваши знания и опыт (3);

г) лёгкую (4);

д) разную, по настроению (5).

1. Степень вашей предусмотрительности:

а) не думая берётесь за любые начинания (1);

б) предпочитаете начать делать, а рассуждения оставляете на потом (2);

в) не приступаете к выполнению, пока не выясните все последствия (3);

г) выбираете только гарантированно успешные дела (4);

д) выбор дел зависит от ситуации (5).

1. Степень доверчивости:

а) лишь некоторым (1);

б) многим (2);

в) не доверяю многим (3);

г) никому (4);

д) всё зависит от обстоятельств(5).

1. Ваше настроение:

а) чаще всего я оптимист (1);

б) часто я оптимист (2);

в) часто я пессимист (3);

г) обычно я пессимист (4);

д) по-разному, в зависимости от обстоятельств (5).

Если в результате теста вы выявили какие-либо психологические зажимы, проблемы и прочее, рекомендуем обратиться к специалисту, например, к психологу-гипнологу

Известно, что женщины стареют чуть медленнее мужчин, из-за чего живут на пять-шесть лет дольше. Но пол - не единственное, что влияет на биологический возраст и состояние человека. За это «отвечают» среда обитания и климатические условия, национальность и генетическая предрасположенность. Геронтологи определяют степень старения при помощи медицинских исследований. Психология пользуется своими приемами. И один из них – специальные психологические тесты на возраст. Они определяют не только положение возрастной планки, но и уровень мозговой активности – главный критерий настоящего возраста человека.

Ученые говорят, что старость наступает только с «разрешения» человека: когда он «дал добро» своему организму на вялость мышц, неподвижность суставов и плохое настроение. Разрешили ли Вы своему мозгу состариться? Сохранили ли Вы юношескую энергию? Осталось ли Ваше восприятие таким же свежим? Насколько Вы молоды душой? Чтобы узнать это, надо пройти тест на психологический возраст. У нас собрана самая большая коллекция таких опросников. Их все можно пройти в режиме онлайн и совершенно бесплатно.

Тесты на внутренний возраст

Вас трудно удивить? Вы чувствуете себя опытным и умудренным жизнью, а ощущение эмоциональной зрелости просто зашкаливает? Проверьте, так ли это. Тесты на внутренний возраст призваны определить реальное положение дел. Возможно, развитие человека на самом деле намного опережает его биологический возраст, а бывает и так, что причина ощущений кроется в состоянии здоровья: физического или психического. Пройдите тесты на внутренний возраст и не дайте себе состариться раньше срока!

Тесты на биологический возраст

Еще одна разновидность тестов на возраст – опросники, определяющие биологический возраст испытуемого. Вам знакома ситуация, когда молодая девушка жалуется на резкую смену погоды, в то время как ее девяностолетний девушка азартно катается на лыжах с ближайшей горки? Это как раз тот случай, когда биологический возраст человека не соответствует цифрам в паспорте. На его определение не понадобится много времени – психологи уже давно вывели точные формы кратких опросов. В наш сборник попали только самые правдивые из них. Узнайте свой реальный возраст!

По пути к зрелости Вы растеряли лучшие качества юности? Ответственность и практичность затмили ощущение беспричинного счастья и радости? Бодрость и оптимизм больше не Ваш конек? Если на все вопросы Вы ответили Да, Вам стоит задуматься. Этот тест поможет определить не только Ваш психологический возраст, но и главные проблемы преждевременного старения.

Этот уникальный тест определит возраст твоего подсознания и скажет, сколько лет исполнилось твоему внутреннему Я. Чтобы результат не был ложноотрицательным, отвечать нужно быстро, не задумываясь.

Вам наверняка приходилось встречать людей, сумевших до старости сохранить юношескую энергию, свежесть восприятия жизни. Но бывает, что и сравнительно молодой человек тяготится грузом прожитых лет. Поэтому хронологический возраст оказывается для человека совсем не так важен, как возраст души.

Психологический возраст - уровень умственного и личностного развития человека, выраженный в виде ссылки на тот возраст, представители которого в среднем показывают данный уровень.

Биологическая старость наступает в тот момент, когда вы ей разрешаете. Быстрота реакций, гладкость кожи, тонус мышц, подвижность суставов - лишь от вас зависит, обладаете вы этим или все уже куда-то подевалось. И не имеет значения, двадцать вам или пятьдесят. На самом деле все эти числа - условность, всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, - это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический.

Правда, все возрасты связаны между собой. Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический - определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить уже прожитые годы и составить планы на будущее - близкое и не очень. Но лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Однажды психологи поставили любопытный эксперимент. Собрали в загородном доме отдыха группу пожилых мужчин (в основном пенсионеров) и устроили так, будто время вернулось назад. Все, от газет до музыки, воспроизводило обстановку двадцатилетней давности. Испытуемых снимали на фото, которые затем показывали людям, ничего не знавшим об эксперименте. Практически все беспристрастные наблюдатели путались в хронологии и говорили, что на поздних снимках изображены более молодые люди. А у самих испытуемых улучшились зрение, слух и память, возросла мускульная энергия. Так что стоит сократить психологический возраст, "вернуть" людей в прошлое, как биологический возраст тоже уменьшится. Специалисты даже утверждают, что "силой мысли" вполне реально разгладить небольшие морщины, вернуть коже тонус, упругость и вообще заставить вас помолодеть.

Многие люди в стрессовых ситуациях "скатываются" в тот возраст, в котором ощущали себя наиболее комфортно. Но это не "психологическая молодость", а инфантилизм; вы просите помощи у того ребенка, каким были когда-то. Представьте женщину "в годах", которая утверждает, что не может ничего сделать, если ей "не скажут как". Все она может, но ей удобнее считать себя маленькой девочкой, чтобы не брать на себя никакой ответственности. Другие же люди предпочитают "вернуться" в подростковый возраст с его постоянным протестом против всех и вся. И только психологически зрелые принимают мир таким, какой он есть, изменяясь в соответствии с его требованиями. Не зря самые умные и красивые дамы вроде баронессы Надин де Ротшильд (актриса, светская львица, писательница) призывают в молодости делать все, чтобы морщины не появились, а когда они есть - радоваться новому имиджу.

Следуйте этому совету, и настроение всегда будет хорошим, а психологический возраст - меньше паспортного. Да и окружающие не догадаются, сколько вам лет. Как видите, добиться, чтобы тело и душа пребывали в гармонии, а жизнь была окрашена только в розовые тона, - задача вполне выполнимая.

Независимо от того, сколько Вам лет, ответьте на вопросы данного теста, и это поможет Вам лучше разобраться в своем мироощущении.

Этот тест состоит из 10 вопросов. К каждому вопросу прилагается список вариантов ответов. Выбирайте такой вариант ответа, который в наибольшей степени соответствует вашему характеру. Постарайтесь отвечать честно, не пытаясь угадать правильный ответ и подогнать свои ответы под желаемый результат. Только так вы сможете получить наиболее точный результат тестирования.

Тест. Узнайте ваш психологический возраст

Действительно, многие психологи утверждают, что старость наступает тогда, когда вы ей разрешаете. И цифры не имеют значения: неважно сколько вам двадцать или пятьдесят лет. На самом деле все числа абсолютно условны. Это всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, - это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.

Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический - определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить прожитые годы и составить планы на будущее. Лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.

Поставьте себе 4 балла - если вы полностью согласны с утверждением;
3 балла - если частично согласны;
2 балла - если скорее не согласны;
1 балл - если категорически не согласны.

А теперь посчитайте баллы и смотрите результат:

Если вы набрали свыше 75 баллов

Независимо от года рождения, вы преисполнены жизненных сил и веры в себя. Вы общительны, оптимистичны , доброжелательны. Будьте уверены, стариком/старушкой станете еще не скоро.

50-75 баллов

На пути к зрелости вам пришлось принести в жертву некоторые достоинства юности. Заботы и стрессы ослабили вашу способность радоваться, зато научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не слишком отягощенный проблемами. Но чуть больше бодрости и оптимизма вам не помешает.

Менее 50 баллов

О людях вроде вас говорят, что они много повидали на свете, и всему знают цену. Но не рановато ли наступила эта пора? Ведь так много можно еще увидеть, узнать и пережить!