Можно ли загорать после применения. Почему нельзя загорать сразу после шугаринга и через сколько можно посещать солярий

Женщины хотят быть желанными и ухоженными. Гладкая и бархатистая кожа имеет привлекательный вид. А загорелое тело еще соблазнительней. Поэтому многие девушки после депиляции стремятся загореть на пляже или в солярии, не задумываясь о последствиях.

Гладкая кожа – это своеобразный эталон красоты. Раньше удаление нежелательной растительности было роскошью, а сейчас стало повседневной процедурой. Косметология предлагает много способов удаления волосков.

Среди дам, практикующих удаление нежелательных волос в бытовых условиях, наибольшую популярность получил шугаринг

Способы удаления

Чтобы понять, можно ли загорать после удаления волос, нужно изучить способы их удаления, какие изменения в эпидермисе они провоцируют. Некоторые отождествляют понятия «эпиляция» и «депиляция». Это не совсем правильно.

Виды удаления волосков:

Каждый из способов имеет свои преимущества и недостатки. Поэтому отнеситесь к выбору ответственно. Эпиляция позволяет достичь идеальной гладкости. Являются салонными процедурами, так как самостоятельно проводить небезопасно. Требуются определенные навыки и умения, которыми владеет профессиональный косметолог. Важно четко следовать инструкции, чтобы не причинить вред кожным покровам. Проведение процедуры может быть противопоказано. Необходима специальная подготовка. Способы депиляции женщины могут применять в салоне и дома. Для них характерны менее строгие правила.

Независимо от способа удаления сразу после проведения манипуляций не рекомендуется использовать средства, в составе которых есть спирт. А также посещать баню, пляж, сауну, солярий. Нужно дождаться, когда пройдет воспаление, восстановится эпидермис.

Преимущества и недостатки

Сахарная паста состоит из компонентов натурального происхождения. Кроме основных компонентов – воды и сахара, в случае отсутствия аллергии, можно добавить лимонную кислоту. В салонной карамели могут присутствовать синтетические компоненты (шоколад или ваниль). Они могут спровоцировать аллергию и признаки раздражения.

Участки депиляции:

• подмышечные впадины;
• зона усиков;
• ноги;
• руки;
• бикини;
• лицо.

Процедуру используют независимо от половой принадлежности. На больших по площади участках тела удаление проходит практически безболезненно.

Недостатки:

• цена дороже в сравнении с ваксингом;
• жесткие волосы сложно удаляются;
• болезненная процедура.

Частота проведения

Косметологи рекомендуют не травмировать эпидермис чаще трех раз в неделю. Оптимальной длиной волоса для процедуры считается 3-4 мм. Для ваксинга волосы должны быть длиннее. В этом эстетическом моменте одно из преимуществ шугаринга. С каждой процедурой структура волоса меняется. Он становится тоньше и светлее. Со временем волоски растут медленнее. Самые сильные болевые ощущения возникают во время первой процедуры. В дальнейшем даже в чувствительных местах шугаринг проходит менее болезненно.

После бритья волоски до оптимальной длины отрастают за 2-3 недели в зоне бикини и на ногах. За 12 дней отрастают в области подмышечных впадин и рук. После удаления эпилятором, ваксинга и сахарной депиляции должно пройти 3 недели. Сахарная паста может не захватить короткий волосок.

Технология проведения

Для качественной депиляции необходимо подготовить кожу. Движениями нужно приподымать волос. Затем поверхность очищается тоником, подсушивается салфеткой. На эпидермис наносится тальк. Он используется в качестве адсорбента, предохраняет эпидермис от повреждения. В отличие от ваксинга паста наносится против роста волосков, а срывается по направлению роста.

После окончания процедуры в течение 12-ти часов не рекомендуется посещать сауну, солярий, тренажерный зал, избегать всего, что вызывает потоотделение. Ограничения к проведению шугаринга:

• варикозное расширение вен;
• тонкие и дряблые кожные покровы;
• беременность;
• сахарный диабет;
• наличие родинок и ран;
• наличие опухолей в эпилируемом участке.

Советы для новичков:

Новички боятся, что эпиляция сопровождается болью. Для уменьшения выраженности болевых ощущений соблюдайте несколько рекомендаций:

• При депиляции в чувствительных местах наилучшим периодом считается обеденное время. С часу до трех человек менее восприимчив к боли.
• Перед процедурой нужно распарить поры, а затем высушить кожные покровы.

• Если вы сильно чувствительны к боли, за 30-40 минут до депиляции выпейте анестетик.

Подготовительный этап очень важен. За 2-3 дня проскрабируйте эпидермис, чтобы устранить ороговевшие частички. Не используйте жиросодержащие средства.

Загар

Загорелая кожа выглядит привлекательно и сексуально. Косметологи утверждают, что загар помогает избавиться от угрей при экземе, атопическом дерматите, псориазе, нейродермите. Ультрафиолет провоцирует выработку в организме серотонина и витамина D.

Любое воздействие на волоски травмирует кожные покровы. Происходит обнажение фолликулов. В них может попасть инфекция, которая провоцирует воспалительный процесс. Эпидермис еще не восстановился после депиляции, не готов к получению ультрафиолета. Загар не будет ровным. В месте удаления волосков могут появиться темные точки. При чувствительных кожных покровах высокая вероятность пигментации.

Загар и депиляция

Многих женщин интересует вопрос, можно ли после процедуры удаления волосков загорать. Если вы не хотите травмировать кожные покровы, от солярия и загара на несколько дней нужно отказаться до и после проведения депиляции. Под воздействием ультрафиолета эпидермис становится рыхлым. Поэтому при удалении волосков его можно травмировать. Хотя вероятность травмирования при шугаринге меньше, чем при ваксинге, но технология проведения процедуры нарушается. Сахарная паста после загара не прилипает хорошо к эпидермису. Значит, процедура будет менее эффективной. После шугаринга можно сходить на пляж или в солярий спустя не менее двух суток. В противном случае вы можете столкнуться с пигментацией кожи и ее воспалением. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была не только гладкой, но и здоровой, с загаром лучше не торопиться.

Косметологи не рекомендуют загорать за 1-2 суток до депиляции. Загар может нарушить технологию процедуры, повлиять на результат. После шугаринга 1-2 суток также рекомендуется воздержаться от загара. Чувствительность кожи к ультрафиолету повышается. Увеличивается вероятность получения ожога или пигментных пятен.

Можно ли загорать на солнце? А ходить в солярий? Как загорать правильно? Дерматоонколог Эльмира Дзыбова составила путеводитель по ультрафиолетовому излучению.

Что такое ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовые лучи подразделяются на UVC, UVB и UVA. UVC-лучи полностью поглощаются озоновым слоем и не представляют опасности для кожи. UVB-лучи способствуют появлению загара. Они могут стать причиной солнечного ожога, аллергических реакций и привести к развитию рака кожи. UVA-лучи являются одной из причин старения кожи, а также могут вызывать аллергические реакции и спровоцировать рак кожи.

Что такое загар

Загар, по сути, является защитной реакцией кожи в ответ на агрессивное действие солнца.

Можно представить эту реакцию схематично: в каждой клетке кожи (кератиноците) содержится ядро, в котором находится самое ценное - ДНК, хранилище генетической информации. Также в каждом кератиноците содержатся специальные гранулы с меланином (от греческого melas - чёрный), благодаря которым и появляется загар. Когда солнечные лучи попадают на кератиноцит, гранулы меланина перемещаются внутри клетки и в виде «зонтика» располагаются вокруг ядра, защищая его таким образом от солнечных лучей. Концентрация меланина в коже определяет её оттенок и способность к загару. Но у каждого человека количество меланина разное, в зависимости от чего определяется фототип. Чем светлее кожа и глаза, тем меньше меланина, и тем больше риск повреждения солнцем генетического материала клеток кожи. Если повреждения небольшие, то специальные ферменты в клетках «вырезают» дефектный участок ДНК. Однако если ущерб нанесён значительный, и клетка не может с ним справиться, то она гибнет или в ней накапливаются мутации, что впоследствии приводит к перерождению клетки из здоровой в раковую.

Какие бывают фототипы кожи

Существует шесть фототипов кожи. Обязательно определите, какой из них у вас. Большинство жителей России имеют второй, третий и четвёртый тип.

1. Скандинавский
   Описание фототипа: светлая тонкая кожа; светлые или рыжие волосы; веснушки; светлые глаза.
   Особенности загара: минимальная переносимость УФ-излучения. Кожа быстро обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.
2. Европейский
   Описание фототипа: светлая кожа; светлые волосы; голубые, серые, зелёные глаза.
   Особенности загара: кожа легко обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.
3. Среднеевропейский
   Описание фототипа: кожа цвета слоновой кости; волосы светло- и тёмно-коричневые; глаза светло-карие и серые.
   Особенности загара: пребывание на солнце может вызвать ожог. Кожа легко загорает. Применение солнцезащитных средств необходимо.
4. Средиземноморский
   Описание фототипа: оливковый цвет кожи; тёмные волосы; тёмный цвет глаз.
   Особенности загара: кожа редко обгорает. Загар ложится быстро. Применение солнцезащитных средств необходимо при длительном нахождении на солнце.
5. Азиатский
   Описание фототипа: коричневый, жёлтый, жёлто-коричневый цвет кожи; чёрные волосы; тёмные глаза.
   Особенности загара: кожа не обгорает. Загар малозаметен. Использование солнцезащитных средств необязательно.
6. Африканский
   Описание фототипа: тёмный (чёрный) цвет кожи; тёмные (чёрные) глаза.
   Особенности загара: кожа никогда не обгорает. Нет необходимости в использовании солнцезащитных средств.

Почему нужно защищаться от солнца

Чрезмерная инсоляция вызывает повреждения клеток кожи, что приводит к самым разнообразным последствиям для организма:

1. мутации в геноме клеток кожи;
2. солнечные ожоги;
3. преждевременное старение кожи и появление морщин;
4. потеря эластичности и упругости кожи;
5. обезвоживание кожи;
6. появление пигментных пятен;
7. предраковые изменения кожи;
8. рак кожи;
9. развитие катаракты;
10. угнетение защитных сил организма;
11. нарушение обменных процессов;
12. нарушение функции эндокринной системы.

eletmod-magazin.hu

А как же полезные свойства солнца?

Безусловно, солнечные лучи (но в умеренных дозах!) обладают и полезными свойствами, такими как:

1. выработка витамина D, «гормонов счастья» эндорфинов;
2. подавление простудных, инфекционных и аллергических заболеваний;
3. улучшение питания и кровоснабжения кожи;
4. нормализация обмена веществ.

Что такое солнцезащитные средства

В основе всех солнцезащитных средств - солнцезащитные фильтры (УФ-фильтры), которые препятствуют проникновению только UVA и UVB-лучей в кожу и их воздействию на клетку.

УФ-фильтры делятся на 2 группы:

1. физические (отражающие свет);
2. химические (поглощающие свет).

К отражающим средствам относятся разного рода минеральные пигменты. Они рассеивают ультрафиолет, не давая ему проникнуть в кожу. Основной недостаток отражающих средств заключается в том, что они представляют собой порошок, который придаёт коже белый цвет.

Химические УФ-фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение, в результате чего меняется его внутренняя структура, и энергия света преобразуется в тепло.

Что такое SPF

Солнцезащитный фактор (от англ. sun protection factor, или SPF) определяется как отношение минимальной дозы ультрафиолета, необходимой для возникновения эритемы при действии на защищённую кожу, к дозе, вызывающей такой же эффект при незащищённой коже. Например, если без солнцезащитного средства человек обгорает за 10 минут, то при использовании средства с SPF 30 это время увеличивается в 30 раз.

Солнцезащитные средства нужно использовать только летом?

UVA-лучи имеют способность проникать сквозь облака, поэтому солнцезащитный крем необходимо использовать и в облачную погоду, а также в горах на большой высоте и в тропиках, где риск получения солнечных ожогов повышен. Ещё важно помнить, что солнечные лучи отражаются от снега (85%), песка (20%), воды и травы (5%).

Загар в солярии намного безопаснее?

Нет. Загорать в солярии также вредно: вы подвергаетесь UVA-излучению, которое вызывает преждевременное старение кожи и всего организма, а также повышает риск развития рака кожи.

Правда ли, что обладатели смуглой кожи могут пользоваться продуктами с низким SPF до 10?

Правда. Низкий SPF (степень защиты до 10) подходит тем, у кого смуглая кожа, тёмные волосы, кто быстро темнеет и никогда не обгорает на солнце. Средний SPF (от 15 до 25) подходит обладателям тёмно-русых и каштановых волос. Высокий SPF (от 30 до 50) необходим людям со светлыми или рыжими волосами, со светлой и чувствительной к солнцу кожей. Для защиты таких чувствительных участков, как нос, лоб, уши, плечи, грудь и стопы, лучше использовать продукты с SPF 50+.

Может ли дневной или тональный крем с SPF заменить солнцезащитный крем?

Нет, не может. В обычных или тональных кремах SPF нацелены на борьбу с фотостарением, а не длительным пребыванием на солнце. Они не защитят вас от солнечного ожога.

Есть ли особенности использования солнцезащитных средств для детей?

1. Кожа ребёнка более тонкая и чувствительная, чем кожа взрослого, а иммунная система не готова к получению больших доз ультрафиолета.
2. Детей до 3 лет не стоит подвергать прямому солнечному воздействию.
3. Используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30-50 и не менее 2 раз в день.
4. Приобретайте для детей сертифицированные солнцезащитные средства с доказанной эффективностью и проверенной безопасностью.

Что такое солнцезащитная одежда?

Обычная летняя одежда из хлопка обладает защитным фактором около 10. Не забывайте про шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Также существует специальная одежда от ультрафиолетового излучения из современных тканей, которая обычно продаётся в спортивных магазинах. Она необходима тем, кто занимается бегом или игровыми видами спорта на открытых площадках.

Каждая женщина стремится быть безупречной словно красотка с обложки журнала. Ведь любая успешная востребованная фотомодель имеет привлекательный вид – загорелую бархатистую кожу, идеально ровный рельеф тела и, естественно, отсутствие лишних волосков на коже. В современных условиях достичь совершенства не так и сложно, главное, подходить ко всему с умом и без вреда для здоровья. Поэтому сегодня мы рассмотрим наиболее важные вопросы, касающиеся самого безопасного метода депиляции – шугаринга.

Какие преимущества и недостатки данного способа депиляции?

Шугаринг – это наиболее безопасный метод депиляции, которому отдают предпочтение большая часть девушек, удаляющих нежелательные волосы в домашних условиях. Суть шугаринга заключается в нанесении на кожу густого слоя сахарной пасты с последующим срыванием наложенной сверху материи.

Данная процедура обеспечивает быстрое удаление волос, при этом шугаринг можно использовать абсолютно на всех участках тела, начиная с лица, заканчивая ножками.

Преимущества шугаринга:

1. Использование натуральных материалов. Особенно актуально для женщин, которые любят все «природное» или же имеют очень чувствительную кожу. Использование натуральных компонентов снижает риск развития аллергических кожных реакций у сенситивных девушек.
2. Простота и доступность. Зачастую без сложностей проводится самостоятельно в домашних условиях даже в зоне глубокого бикини.
3. Возможность удаления пушковых волосков.
4. Относительная безболезненность. Если сравнивать сахарную депиляцию с восковой, то сахарная менее болезненна. После каждой последующей манипуляции болевые ощущения уменьшаются, в некоторых случаях, спустя какое-то время сводятся к нулю.
5. Шелковистая и гладкая кожа. Не зря сахарной депиляцией пользовались красотки Древнего Египта, ведь паста для шугаринга питает глубокие слои дермы, делая кожу здоровой и приятной на ощупь.

Недостатки шугаринга:

1. Ценовая политика на 1/3 часть выше чем при восковой депиляции. В то же время, если варить пасту самостоятельно, то потребуется всего лишь 10 столовых ложек сахара и вода. Что можно придумать бюджетнее?
2. Неспособность удалять жесткие волосы после бритья. Поэтому, если вы ранее пользовались только бритвенным станком, перед процедурой шугаринга лучше несколько раз удалять волосы воском.

Очевидно, что преимуществ значительно больше, чем недостатков. Но успех процедуры также зависит от качества средств для депиляции и собственно соблюдения ее техники.

Какие особенности технологии процедуры и что для нее потребуется?

Если вы новичок и впервые хотите сделать сахарную эпиляцию, то лучше доверьтесь профессионалам – купите сахарную пасту в специализированном магазине. Это снизит риск получения ожогов во , и повысит эффективность удаления волос по методу шугаринга в домашних условиях.

Для качественной депиляции необходимо предварительно «подготовить кожу», а именно очистить кожные покровы тоником, подсушить салфеткой и нанести тальк (обладает адсорбирующим эффектом, предотвращает травматизацию эпидермиса).

Существуют 2 техники сахарной депиляции: мануальная, бандажная.

Мануальная техника выполняется руками без применения подручных средств.

Формируем комочек сахарной пасты, наносим его на предварительно обработанную кожу в направлении против роста волос, равномерно распределяем сахар, проглаживая кожу несколько раз. Затем резким движением снимает его по направлению роста волос.

Бандажная техника заключается в использовании полосок для срывания волос.

Сахарную пасту наносим шпателем или роликовым аппликатором по росту волос. Снимаем пасту полоской для депиляции резким движением против роста волос.

Какие есть противопоказания и побочные действия к шугарингу?

Шугаринг достаточно щадящая процедура, но тем не менее есть категории людей, которым она запрещена.

Противопоказания:

• хронические кожные заболевания (псориаз, экзема, атопический дерматит);
• варикозное расширение вен тяжелой формы;
• тромбофлебит;
• бородавки, родинки, папилломы, рак кожи;
• купероз;
• эпилепсия (болевые ощущения во время шугаринга могут спровоцировать эпилептоидный приступ);
• беременность с тяжелым течением (шугаринг зоны бикини);
• сахарный диабет;
• солнечные, химические ожоги, раны на коже;
• первые 24 часа после солнечных ванн на пляже, после солярия;
• первый год после лазерной шлифовки кожи;
• после химического пилинга;
• во время применения адапалена, аккутана (можно проводить сахарную депиляцию спустя год после окончания курса лечения).

Побочные реакции:

1. Аллергическая сыпь на природные компоненты сахарной пасты.
2. Прыщевая сыпь. Чаще всего возникает на месте вросших волосков при несоблюдении правил гигиены после депиляции.
3. Синяки – признак неумело произведенной манипуляции. Обычно через 2-3 дня проходят. Если же синяки носят разлитой характер, количество их обильно, стоит сходить к врачу с целью исключения заболеваний крови.
4. Покраснения – нормальная реакция на шугаринг, проходит спустя несколько часов.

Какова эффективность процедуры?

В среднем волосы после шугаринга начинают отрастать спустя 14-20 дней. Это также зависит от индивидуальных особенностей организма и локализации депилированной зоны (например, на ногах, зоне бикини волосы растут намного быстрее, чем на лице, груди).

Как ухаживать за кожей после шугаринга?

Правильное проведение сахарной депиляции – это только 50% успеха, остальные 50% напрямую зависят от соблюдения правил личной гигиены в первые дни после процедуры.

В течении первых суток нельзя:

• принимать солнечные ванны, посещать сауны, бассейны, солярии;
• пользоваться дезодорантом, различной парфюмерией, если в этих зонах произведена сахарная эпиляция;
• активно заниматься спортом (первые дни желательно свести к минимуму потоотделение с целью предотвращения появления прыщей, раздражения);
• после депиляции зоны бикини нельзя одевать синтетическое тесное белье, тереть кожу в этом участке, заниматься сексом;
• принимать горячую ванну.

Что же необходимо сделать в первые сутки после депиляции?

• Пользоваться лосьонами и гелями, предотвращающими вростанию волос. Наиболее эффективны лосьоны с экстрактами мяты, лаванды, иланг-иланга, они не только профилактируют рост вросших волос, но и успокаивают кожу.
• Ежедневно увлажнять депилированную кожу.
• На 3-4 день сделать легкий механический пилинг скрабом или мочалкой.

Можно ли загорать после шугаринга или посещать солярий?

В летний период времени девушки обычно делают шугаринг перед поездкой на море, естественно, хочется всем показать красивые гладенькие ножки и вдобавок насладиться ультрафиолетовыми лучами и загореть. Но вопрос в другом, стоит ли загорать в первые дни после процедуры? Ответ очевиден: в первые двое суток нельзя загорать, посещать солярий.

Во-первых, после сахарной эпиляции чувствительность кожи значительно повышается, поэтому воздействие столь сильных раздражителей, как солнце, может спровоцировать раздражение, покраснение, и даже термические ожоги.

Во-вторых, скорее всего Вы не достигнете желаемого результата в виде равномерного бронзового загара. Ультрафиолетовые лучи в первые 2 дня после шугаринга повышают риск возникновения пигментных пятен, ярко выраженных черных точек на месте вырванных волос.

Перед каждым выходом на палящее летнее солнце необходимо тщательно обработать средствами по уходу за кожей с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей открытые участки тела, депилируемые в последние 2 дня.

К сожалению, запреты первых двух дней распространяются не только на солнечные ванны и солярий, но и на бассейны, бани, сауны, различные водоемы.

Процедуры в саунах и банях обусловлены воздействием высоких температур, в обычных условиях этот температурный режим положительно влияет на кожные покровы, НО, как уже было сказано, чувствительная кожа после шугаринга подвержена сильному раздражению и термическим ожогам.

В первых 24 часа после сахарной депиляции из-за, пускай, и незначительной травматизации эпителия, волосяных фолликулов для избежания инфицирования кожных покровов нужно отказаться от походов в бассейн и естественные водоемы.

Шугаринг – практически безболезненная эффективная процедура по удалению лишних волосков и грех не попробовать то, чем пользовались самые известные и красивые женщины Древнего мира!

Мало кто не мечтает о красивом ровном загаре. Тем более небольшое количество ультрафиолета полезно для здоровья. Но нельзя забывать, что точно так же избыток солнечных лучей опасен, и несоблюдение правил нахождения на солнце может привести к неприятным последствиям.

Поэтому нужно соблюдать правила безопасного загара, которые позволят укрепить здоровье и избежать риска. А о том, как правильно загорать на солнце, можно узнать в этой статье.

Что такое загар?

Загар – это кожная реакция на ультрафиолет. Если говорить простым языком, то в клетках эпидермиса увеличивается содержание меланина, который защищает организм от избытка солнца.

То есть тот косметический эффект, особенно ценный для любителей ровного загара, на самом деле защитная реакция.

Механизм, благодаря которому меланин защищает кожу, двоякий. В первую очередь он является оптическим экраном, поглощающим избыток ультрафиолета. Также он перехватывает свободные радикалы, образующиеся в результате облучения.

Но не следует забывать, что эта защита не абсолютна, она имеет предел, и чем светлее кожа, тем сложнее она загорает, а значит, меньше защищена от повреждающих факторов.

Польза и вред загара

Загар – крайне разностороннее явление, поэтому прежде, чем отправляться на пляж, стоит разобраться в том, чего от него будет больше – пользы или вреда. Следует отметить, что всё, о чём пойдёт речь ниже, касается исключительно загара на солнце, польза и вред солярия – отдельный вопрос, требующий обсуждения со специалистом.

Польза загара

• Образование в коже витамина D (необходим для усвоения кальция);
• Укрепление костной и мышечной системы;
• Укрепление иммунитета;
• Борьба с и воспалительными заболеваниями кожи;
• Облегчение состояния у пациентов с атопическим дерматитом (только в ремиссии);
• Эстетический эффект.

Полезные свойства ультрафиолетовых лучей заметны только при кратковременном пребывании на солнце!

Вред загара

Если солнечные ванны полезны, то почему при загаре надо соблюдать осторожность? Если находиться на пляже длительное время (как часто делают туристы в курортных областях), то становится заметен вред загара:

• Снижение иммунитета, склонность к простудным заболеваниям;
• Перегрев кожи;
• Солнечный удар;
• Ускорение процессов старения;
• Повышение риска злокачественных опухолей.

Как только наступает пляжный сезон, многие люди задаются вопросом «как загореть на солнце до шоколадного цвета?». Но не стоит забывать, что загар — это небезобидная процедура, впадать в крайности не нужно. Лучше получить легкий и ровный загар и сохранить здоровье кожи.

Вредное действие солнечных лучей проявляется не сразу, а через некоторое время, иногда довольно длительное, поэтому сразу обнаружить вред нельзя.

Противопоказания и п оказания для загара

Противопоказания

Прежде чем начать активно загорать, следует ознакомиться с противопоказаниями к загару:

• Артериальная гипертензия;
• Хроническая сердечная недостаточность;
• Туберкулёз (необходимо проконсультироваться с врачом);
• Онкологические болезни;
• Заболевания соединительной ткани;
• Высокий риск злокачественных новообразований кожи;
• Лечение некоторыми препаратами (химиотерапия онкологических заболеваний, антибиотики, фотосенсибилизаторы).
• Обязательной консультации со специалистом требует , особенно если имеются признаки их малигнизации. В большинстве случаев такое состояние – противопоказание для загара на солнце.

Показания

Напротив, существуют ситуации, когда солнечные лучи и прогулки на свежем воздухе необходимы:

• Восстановительный период после инфекционных болезней;
• Состояния, вызванные недостатком витамина D;
• Депрессивные состояния;
• Склонность к образованию .

Эстетическая сторона вопроса – желание иметь красивый ровный загар – не рассматривается как показание.

Как получить безопасный загар

Принесёт ли загар пользу или вред, зависит от соблюдения мер предосторожности. Чтобы разобраться с тем, как правильно загорать на солнце, можно рассмотреть наиболее популярные вопросы, интересующие мужчин и женщин:

1. В какие часы можно загорать на солнце и почему?

2. В какое время особенно нельзя загорать на солнце?

Особенно опасно находиться под солнцем с 11 до 15 часов. Прямые лучи полуденного солнца быстро приводят к перегреву, солнечным ожогам, оказывают более сильное негативное отложенное воздействие.

Зная точно, в какое время лучше загорать на солнце, необходимо не нарушать это правило! Солнечные лучи очень опасны в середине дня, нельзя допускать долгого пребывание под ними. Такой загар принесет только вред.

3. Сколько можно загорать на солнце?

В целом рекомендуется находиться на пляже (или ином месте приема солнечных ванн) не более 1 часа. Также необходимо делать перерыв каждые 10-15 минут лежания под солнцем. Можно, например, пойти искупаться в водоеме или прогуляться в затененном месте.

4. Сколько нужно времени находиться под солнцем, чтобы загореть?

Вопрос очень индивидуальный. Каждый человек загорает с разной скоростью и интенсивностью. Но всем необходимо соблюдать меру: лучше загорать по чуть-чуть, и получить ровный, красивый и здоровый загар, нежели в первый же день обгореть и иметь множество неприятных последствий.

Рекомендуется в начале пляжного сезона начинать загорать на солнце в течение 5 минут на спине и 5 на животе , затем постепенно увеличивать эту дозу до часа суммарного времени . Так кожа постепенно адаптируется к ультрафиолету.

5. При какой температуре можно загорать на солнце?

Если находиться на пляже утром или вечером, можно заметить, что температура в этот момент невысокая. Именно она и является оптимальной – 20-25°С , хотя люди, несклонные к перегреву, могут загорать и при более высокой температуре.

6. Какими средствами для загара пользоваться?

Средства для загара и солнцезащитные кремы нужно подбирать индивидуально. Желательно проконсультироваться с косметологом. Но общее правило такое – средства, усиливающие загар, нельзя использовать на светлой чувствительной коже, особенно в начале пляжного сезона.

Правильно подобранные качественные средства помогут ровно загореть и не сгореть на солнце.

7. Как влияет купание на загар?

При купании вода охлаждает кожу, но ультрафиолетовые лучи проникают под её поверхность на глубину около метра. Поэтому находясь в воде, человек тоже загорает, и после купания нужно находиться под зонтиком.

8. Как часто менять положение тела при загаре?

Для наиболее ровного и полезного загара нужно переворачиваться каждые 5-10 минут. Расположиться лучше ногами к солнцу, тогда всё тело будет равномерно освещено. Спать на пляже нельзя – это повышает риск солнечных ожогов.

9. Какие участки тела нужно беречь от солнца?

Прежде всего голову. Её нужно закрывать светлым головным убором или платком, особенно загорая на спине.

Лицо необходимо тщательно обработать солнцезащитным кремом, особенно это касается носа и области вокруг глаз. И также рекомендованы солнцезащитные очки.

Молочные железы и половые органы также не следует подставлять солнечным лучам, поэтому загар топлес или без купальника не рекомендуется.

10. Чем отличается загар на море?

На море, в отличие от берега реки, есть бриз, который создаёт прохладу и делает процесс загара более приятным. Но он же несёт в себе риск солнечных ожогов, поскольку маскирует избыточное облучение.

11. Можно ли загореть зимой?

Уровень ультрафиолетового облучения зимой остаётся таким же, поэтому у людей, много бывающих на улице, круглый год сохраняется загар на лице.

Как получить красивый и равномерный загар?

Загар – не только процедура, необходимая для здоровья, но процесс с эстетическим предназначением. Но для того чтобы выглядеть красиво, нужно чтобы загар был ровным. А как правильно и безопасно загорать на солнце, чтобы получить красивый загар? Об этом ниже:

Первый этап – подготовка к загару

Ровный загар начинается с правильной подготовки к выходу на пляж. Готовиться к пляжному сезону нужно ещё с весны. Начать подготовку лучше всего с , содержащих в первую очередь витамины А, Е, и С.

Затем нужно уделить время правильному очищению кожи. Необходимо не только ежедневно принимать душ, но и раз в одну или две недели пользоваться скрабами и другими глубокими очищающими средствами.

Непосредственно перед походом на пляж нужно слегка перекусить, принять душ, намазать кожу солнцезащитным кремом.

Использовать перед пляжем косметику, духи и дезодоранты вредно для здоровья.

Что касается лишних волос на теле, то ходить на пляж можно через день-два после их удаления.

Второй этап – непосредственный загар

Загорать нужно в несколько приёмов. Для начала – по 5 минут на спине, на животе и на обоих боках. При это нужно обязательно прикрывать голову.

Затем нужно отойти в тень на 20 минут. В тени можно обновить слой солнцезащитного крема. Затем можно повторить сеанс, добавляя по 1 минуте к каждому положению тела, после чего снова отдохнуть в тени.

Есть и другой способ получить красивый загар для тех, кто не любит лежать на пляже. Поскольку солнечные лучи проникают в воду на глубину около метра, то активное плавание на мелководье создаст эффект линзы и загар ляжет идеально.

Для усиления эффекта можно не вытираться полотенцем, выходя из воды.

Таким образом, можно эффективно и равномерно загореть на солнце, и получить полезную физическую нагрузку в виде плавания.

В любом случае на пляж нужно брать минеральную воду – она восстановит естественную влажность кожи.

Третий этап – уход за кожей после загара

После пляжа нужно вернуться домой или в номер гостиницы, принять душ без мочалки, мыла и иных очищающих средств.

Для очищения кожи можно использовать только деликатный гель для душа!

Затем следует нанести на кожу питательный крем или специальный лосьон после загара. Если после солнечных ванн и водных процедур хочется расслабиться и полежать, не стоит отказывать себе в этом.

Необходимо не только правильно загорать на солнце, но и ухаживать на кожей после!

Для лечения солнечных ожогов и покраснения кожи используются специализированные средства, жирные питательные кремы, а также народные рецепты на основе сметаны и растительных масел.

Важное уточнение – на области солнечных ожогов нельзя применять эфирные масла.

Выполнение всех трех этапов, поможет каждой женщине хорошо и красиво загореть на солнце.

Красивый, ровный и полезный загар – это несложно. Добиться прекрасного цвета кожи и при этом не нанести вред своему здоровью помогают правила безопасного и красивого загара.

Вконтакте

Любая операция на женском организме, будь то безболезненное удаление родинки или полная ампутация матки, наносит определенный вред. После этого телу и душе требуется период восстановления – от нескольких недель до 2-3 лет. Но любовь к морю и солнцу у многих женщин после устранения болезней не проходит раз и навсегда, поэтому вопрос, можно ли загорать после удаления того или иного органа или дефекта, задается врачам очень часто.

Если внешние поражения кожи очевидно намекают на то, что солнца после операции лучше воздержаться, то устранение органов или их части не всегда заставляет задуматься об этом. Но есть определенные патологии, которые категорически запрещают пребывание на солнце даже через 3-5 лет после операции.

Загар и фиброаденома молочной железы

Фиброаденома относится к доброкачественной опухоли, узловой формы мастопатии, которая легко прощупывается и имеет четкие края. Нередко новообразования требуют полного удаления, после чего начинается процесс реабилитации. В основном операция проходит достаточно легко, а последствия после нее не сильно беспокоят женщину.

Важно! После удаления фиброаденомы грудной железы нельзя загорать минимум 1 месяц, лучше отказаться от пребывания на активном солнце на полгода или год.

Другие формы опухолей также требуют пристального внимания. Врачи по возможности рекомендуют совсем отказаться от чрезмерных солнечных ванн – особенно в жарких странах, приближенных к экватору. Рекомендуется ходить в светлой одежде, которая будет закрывать кожу, носить головной убор и не пребывать длительное время на солнце.

Читайте: Покраснения после загара, как избавить лицо от ожогов

Миома матки и загар

Миома матки зависит от гормонального фона, часто требует удаления хирургическим путем и с такой же завидной периодичностью рецидивирует из-за воздействия разных факторов. Если женщина не соблюдает индивидуальные рекомендации врача, то риск появления болезни возрастает до 20%.

На организм в плане развития миомы негативно влияют горячие процедуры, а также массаж, аборт и загар. Повысить шансы может и наличие инфекционных заболеваний. Но солнце – самый опасный враг даже доброкачественных опухолей. При длительном пребывании под его лучами риск заболеть вновь возрастает до 50%. Иногда миома рецидивирует даже после простого пребывания в жаркой стране.

Единственный совет для тех, кто не хочет болеть и отказываться от отдыха у моря, — посещать страны весной или осенью в период наименьшей активности солнца. Загорать же после удаления миомы матки многие врачи крайне не советуют.

Удаление родинок и загар

Родинки относятся к новообразованиям, которые обычно не влияют на уровень раковых или опухолевых клеток. Но их большое число может насторожить врачей. Удаление нароста с тела – это особая операция, которая может проводиться хирургическим или лазерным вмешательством:

• минимальный срок запрета на загар составляет 3-4 недели;
• в некоторых случаях врачи запрещают загорать в течение 2-3 месяцев (при наличии швов, сложных операций).

Обилие родинок на коже говорит о предрасположенности к раку, поэтому загорать врачи таким людям настоятельно не рекомендуют.

Чтобы не иметь соблазнов после операции, удалять родинки врачи рекомендуют в осенний период. Зимой солнце менее активно воздействует на кожу, к морю тянет меньше, а для восстановления остается длительный срок в несколько месяцев. Также рекомендуется использовать методику лазерного удаления, если это возможно. Она более щадящая.

Важно! Относитесь к проведению операций со всей серьезностью, ведь каждая родинка скрепляется с множеством мелких сосудов. Ее удаление требует ювелирной работы, а восстановление затрагивает не только кожу, но и более глубокие слои.

Солнечный свет способен превращать родимые пятна в злокачественные образования – вот почему не разрешается загорать на солнце при наличии родинок на теле там, где солнечный свет беспрепятственно на них попадает.

Читайте: Как правильно умывать лицо с проблемной кожей

Удаление щитовидной железы

Проблемами со щитовидной железой страдает всё больше людей, и в некоторых случаях болезни требуют радикальных мер. После проведения операции не следует находиться на солнце и целенаправленно загорать хотя бы 3-5 месяц. Если же в щитовидной железе есть узлы, то любые тепловые процедуры запрещены, в том числе и пребывание на солнце.

Удаление яичников и загар

На яичниках проводят огромное количество операций самыми разными способами. Даже удаление органов бывает щадящим, и возникает вопрос, можно ли загорать после удаления придатков, и когда лучше это делать. Считается, что лапароскопия – самая безопасная процедура. После нее загорать женщина уже может через 1-2 месяца. Небольшие проколы, которые остаются после введения аппарата, заживают очень быстро. После затягивания шрамов хирург обычно разрешает принимать умеренные световые ванны.

Открытая полостная операция на яичниках запрещает загорать раньше, чем через год после вмешательства. Если пренебречь этим правилом, то ухудшится процесс восстановления тканей, могут появиться уродливые шрамы, а опухолевые болезни – рецидивируют.

При злокачественных опухолях и после их удаления ультрафиолетовое воздействие находится под строгим запретом до конца жизни. После удаления доброкачественной опухоли загорать разрешается только с согласия врача.

Операционное вмешательство в организм – это всегда стресс. А чрезмерное пребывание на солнце вредно даже здоровым людям. Для максимальной защиты здоровья после проведения ампутации того или иного органа врачи всё же сходятся во мнении, что целенаправленно загорать не следует.